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5000米世界紀(jì)錄(5000米世界紀(jì)錄)

世界紀(jì)錄五公里跑最快時間是多少？

五公里世界紀(jì)錄跑最快的時間為12分37秒35。為埃塞俄比亞的貝克勒在荷蘭亨厄洛創(chuàng)造的，是男子紀(jì)錄。

長跑五公里紀(jì)錄分為男子和女子，目前男子的最快時間為12分37秒35，女子最快的紀(jì)錄為14分11秒15。

5000米世界紀(jì)錄：

1、男子5000米（5公里）世界紀(jì)錄：

男子5000米（5公里）世界紀(jì)錄是由埃塞俄比亞的貝克勒創(chuàng)造的，創(chuàng)造的紀(jì)錄為12分37秒35，該成績是貝克勒在荷蘭的亨厄洛參加比賽時創(chuàng)造的成績。

2、女子5000米（5公里）世界紀(jì)錄：

女子5000米（5公里）世界紀(jì)錄是由埃塞俄比亞的迪巴巴創(chuàng)造的，創(chuàng)造的紀(jì)錄為14分11秒15，該成績是迪巴巴在挪威的奧斯陸參加比賽時創(chuàng)造的成績。

擴展資料：

五公里跑世界紀(jì)錄最快的時間為12分37秒35。為埃塞俄比亞的貝克勒在荷蘭亨厄洛創(chuàng)造的，是男子紀(jì)錄。

長距離跑簡稱長跑，英文是long-distancerunning。最初項目為4英里、6英里跑，從19世紀(jì)中葉開始，逐漸被5000米跑和10000米跑替代。

跑時四步一呼吸：

長跑屬于有氧代謝運動，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng)。在跑步過程中，人體對氧氣的需求量不斷增加，一般情況下，以四步一呼吸為宜，并盡量始終保持這一節(jié)奏，也根據(jù)運動者自身的生理情況和調(diào)節(jié)習(xí)慣進(jìn)行最佳調(diào)整。在呼吸方式上，以鼻吸嘴呼、口鼻混合吸較好。

長跑剛開始時，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動需要，因此會出現(xiàn)腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象，特別是經(jīng)常不鍛煉的人感覺會更強，但這是正常的。如果感覺比較難受，應(yīng)停下來，步行幾百米，如感到特別不適，就要停止長跑。

正確掌握跑步時的呼吸方法，是練好中長跑的重要一環(huán)，也是掌握中長跑的跑步節(jié)奏和節(jié)省體力提高成績的關(guān)鍵所在。

參考資料來源：

百度百科-長跑

5000米世界紀(jì)錄

男子5000米世界記錄告破了嗎？

男子5000米世界記錄告破了

北京時間15日凌晨，2020年國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽摩納哥站首個比賽日中，烏干達(dá)選手切普特蓋以12分35秒36打破了男子5000米世界紀(jì)錄，原紀(jì)錄由貝克勒2004年創(chuàng)造，保持了16年之久。

切普特蓋是2019年世錦賽男子一萬米冠軍，而在本賽季首站鉆石聯(lián)賽中，他的發(fā)揮堪稱無懈可擊。比賽開始后，他便一直處于領(lǐng)先位置，把其他選手遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在身后。最終跑出12分35秒36的新世界紀(jì)錄成績。

有諸多運動員在賽季首站鉆石聯(lián)賽中創(chuàng)造出好成績：

肯尼亞的基普耶貢以2分29秒15創(chuàng)造女子1000米非洲紀(jì)錄，該紀(jì)錄離世界紀(jì)錄只差了0.17秒。挪威選手雅克布-英格布里格特森以3分28秒68創(chuàng)造男子1500米歐洲紀(jì)錄。

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