vc片的作用和功效
VC片的作用和功效是什么？
VC有助于促進膠原蛋白的合成，促進鐵的吸收，并且具有抗壞血病的作用，可以促進鐵和葉酸的吸收，改善貧血癥狀。同時，VC還能夠調(diào)節(jié)機體免疫力，起到預防感冒的作用，還有抗氧化的功能，可以抵抗自由基的形成，防止脂質(zhì)過氧化，有美白抗衰老，抗腫瘤的作用。
一、VC的功效和作用
1、可以治療貧血。VC本身是無法補血的，但是它有增加鐵質(zhì)吸收的功效，從而間接的補氣血，可以養(yǎng)護肝臟和腸胃，讓身體器官機能正常運行。
2、抗氧化。VC有助于預防或者延緩某些癌癥，心血管疾病和其他因為氧化而應激引起的疾病，對于肌膚的美白和抗氧化也有十分大的功效，每天攝入足夠VC片的人，肌膚也比其他人要好。
3、預防壞血病。像我們平時的毛發(fā)粗糙，牙齦出血等問題都是壞血癥的癥狀，每天定量攝入足夠的維C可以預防和緩解這些癥狀。
4、促進傷口愈合。VC是膠原蛋白左旋肉堿和某些神經(jīng)遞質(zhì)生物合成所必需的，所以也參與了蛋白質(zhì)的代謝，膠原蛋白是地質(zhì)組織的重要成分，在傷口愈合中起著重要的作用。
5、預防動脈硬化。VC可以提高人體細胞血液的流暢程度，防止血液粘連阻塞進而防止動脈硬化，還能夠促進腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，進而起到預防貧血的作用。
6、保護牙齦。當身體中缺少維c的時候會出現(xiàn)牙齦萎縮的情況，并且我們平時刷牙的時候也會出現(xiàn)牙齦出血的情況，所以為了讓口腔的血管保持健康，經(jīng)常牙齦出血的人需要適當?shù)难a充維C，保持牙齒和牙齦的強健。
人體每時每刻都會產(chǎn)生很多的毒素，如果自身的毒素不能及時排出體外，就會出現(xiàn)毒素囤積的現(xiàn)象，對人體健康是非常不利的，維生素C就有很好的排毒效果，每天吃一片維生素C對人體是非常好的。
補充維c有什么作用��？
補充維c的作用：
1、促進抗體形成。高濃度的維生素C有助于食物蛋白質(zhì)中的胱氨酸還原為半胱氨酸，進而合成抗體。
2、促進鐵的吸收。維生素C能使難以吸收的三價鐵還原為易于吸收的二價鐵，從而促進了鐵的吸收。此外，還能使亞鐵絡合酶等的巰基處于活性狀態(tài)，以便有效地發(fā)揮作用，故維生素C是治療貧血的重要輔助藥物。
3、促進四氫葉酸形成。維生素C能促進葉酸還原為四氫葉酸后發(fā)揮作用，故對巨幼紅細胞性貧血也有一定療效。
4、維持巰基酶的活性。
5、解毒。體內(nèi)補充大量的維生素C后，可以緩解鉛、汞、鎘、砷等重金屬對機體的毒害作用。
6、預防癌癥。許多研究證明維生素C可以阻斷致癌物N-亞硝基化合物合成，預防癌癥。[2]
7、清除自由基。維生素C可通過逐級供給電子而轉(zhuǎn)變?yōu)榘朊摎淇箟难岷兔摎淇箟难岬倪^程清除體內(nèi)超負氧離子（O2-）、羥自由基(OH-)、有機自由基（R-）和有機過氧基（ROO-）等自由基；使生育酚自由基重新還原成生育酚，反應生成的抗壞血酸自由基在一定條件下又可被NADH2的體系酶作用下還原為抗壞血酸。
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